水田あゆみさんのインスタグラム写真 - (水田あゆみInstagram)「昨日のいろいろ🧚🏻 あゆねぇの妊活コミュニティも会員数2100人を超えるビッグなコミュニティになってきました♪ みんなに居心地良いと言ってもらえて何よりです^ ^ 私のプロフィールに貼ってあるリンクから参加できます🥰 無料です^_^ そして昨日は、トレーニングからの中華街で、いっぱい食べてプラマイプラに😋 お昼にこすけのお友達のジムに行ってきたよ^ ^ 初めての低酸素ルームでの30分の有酸素運動！（富士山8号目くらいの高地トレーニング）短時間で効率よく脂肪燃焼❤️‍🔥 そしてなんとこれ妊活にも最高なんですよ‼️‼️🤭 知ってましたか❓ @dope_yokohama 低酸素ルームで運動することで、血中の酸素濃度を低くするとミトコンドリアが活性化するの！妊活マイスターの講師が妊娠にミトコンドリアは最重要と話していて、ほかにはファスティングをするしか方法はないらしい🫣 私は食べるの好きだしファスティング無理そうだから、定期的に低酸素ルームで運動しようと思いました🧚🏻 中華街ではいつも食べる海老入りニラ饅頭を食べて、初ジーパイも😋 こすけは大会に向けての減量中で食べれないのに、付き合ってくれて感謝でした♪ 海までお散歩して、ベンチでいつものお弁当食べていて可愛かったです🫣 この日のお洋服は上下ともにユニクロ @uniqlo_jp バッグは @fendi でした。 #横浜#高地トレーニング#dope横浜#中華街#食べ歩き」7月12日 12時05分