Miho Tanakaのインスタグラム(mie__blogger) - 7月12日 08時02分

53kg前後をキープできてていい感じ🏃🏼‍♀️(164cm)

運動してない頃は53kg超えるとメリハリのない〝ゴツさ〟が強調されてたけどちゃんと筋肉つけながらだと全然違う。びっくりするくらい。

昔、何しても痩せなくて
でもなんとか痩せたくて◯◯だけダイエット的なのも何種類もやったけど太ももの間の隙間なんて無かったし座るとお腹がデニムに乗ってた。

あの頃の私、20年後に増量するために必死で食べてるって知ったらおったまげーやろな🤪

1人じゃ頑張れないからパーソナルでトレーナーさんに付いてもらってるから何年も続いてる。感謝🙏

業界最安値だから行きやすいよ
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