宮田綾子さんのインスタグラム動画 - (宮田綾子Instagram)「↑51歳ダイエット💪お腹の縦線が目立ってきたけど、実はめちゃくちゃ大きな筋腫があって、MRIで撮った画像見せたくてしょうがない、笑胴体の半分くらい筋腫あるかも！？って見える画像はストーリーズに載せようか迷ってる😹見たい人いますか？笑← 背中の脂肪もだいぶ無くなって、MRIでもお腹の皮下脂肪がほとんどなかったの今でもよく質問をいただきますが、トレーニングは週2回1回1時間です🏋️ 重量や回数はプロフィールハイライト「トレーニング」にあります！ウェアの下を忘れたのでジムでズボン借りました、笑日々の食事はまたたまにストーリーズに載せてますので、私のプロフィールに赤い丸が付いていたらチェックしてみてね！私のプロフィール写真の下の@数字を押すとThreadsが開きます👆1万フォロワーありがとうございます💕ダウンロードまだの方はぜひ見てみてね👀数日でユーザー1億人はすごすぎますね！新しいSNSも楽しいですよ 🦋8/26(土)大阪「宮田綾子の結果にこだわるインスタセミナー」開催インスタグラム上手に使いたいなという方お気軽にお越しください♩ 詳細はプロフィールURLから👆 ❤️ @ayako__miyata ←21.2万フォロワーありがとう❤️ 🎬トレーニング動画は2倍速です #アラフィフダイエット #アラフォーダイエット #50代ダイエット #40代ダイエット #更年期ダイエット #筋トレ女子 #筋トレ動画 #筋トレダイエット #筋トレママ #トレーニング女子 #トレーニングウェア #トレーニング動画 #パーソナルトレーニング #トレーニング記録 #痩せる方法 #痩せる習慣 #痩せるコツ」7月11日 19時46分