佐山万里菜のインスタグラム(sayama.19) - 7月10日 06時41分

🍽#シェフ佐山 🍽

新生姜で初めての紅生姜作り！！
新生姜安くGET出来たから、
初紅生姜作りに挑戦✨
めちゃくちゃいい感じ💯
うまうまーーっ😍
.
鶏ガラもGETしたから圧力鍋でスープ作り‼️
何でも挑戦してみるのがおもろいね✨
学びが多い☺️
.
.
週始めから早出。。
朝からめちゃくちゃ暑いやないかーい🥵🥵🥵
今日を生き延びよう‼️
5時台の電車は、眠い💤
6時台の山手線……普通に混んでる😭　
気持ち強めで頑張ろ👊

🎶今日を生きる　全ての人に
幸せだと思える瞬間がありますよーに🎶

#アスリート#筋肉 #腹筋 #トレーニング #減量#ダイエット#instagood #ライフスタイル #うまい #アスリート飯 #ダイエットメニュー #料理 #節約 #いいね #食トレ#ヘルシーメニュー #food #diet #good #自炊 #簡単 #食事 #新生姜 #紅生姜 #鶏ガラ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する