松田唯花のインスタグラム(yuika_matsuda.official) - 7月4日 21時11分
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おはようございます☀️
チートデイ🥐🥯🥪
ボディメイク(ダイエット)をしているので食事は少し気を遣っているんだけど、本来は食べること大好き!ジャンクフード大好き!甘いもの大好き!なので、ストレスが溜まらないようにチートデイも作ります☺️
この日は朝からパン祭り。笑
マイルールは、一人ごはんのときは節制して、人と一緒にいるときは好きなものを食べる=チートデイにすること。
いっぱい食べるならなるべく朝の時間帯(夜でも早めの時間帯)にしてます☀️
あと、ボディメイクしている人にオススメしたいのは朝のコーヒー☕️
脂肪の分解・燃焼作用があるカフェインやクロロゲン酸が入っていて、個人差はあるけど摂取、吸収されてから30分〜2時間でその効果が出るのだとか。
コーヒーは苦手だった飲み物だけど、提供でいただいた『EPEIOS』のコールドブリューメーカーで淹れたコーヒーは飲める🥹🪄
友達もこれでコーヒーを淹れていて「めちゃくちゃおいしいから飲んでみて!」って🫶🏻
お店の味をお家で実現できます☕️💕
しかもコーヒー粉と水を入れてスイッチ押すだけで良いの🖕
出来上がりを待っている間にメイクしたり、朝の支度を進められるのが便利✨
↓このクーポンコードで、7/31までの期間限定で15%割引になります🉐
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【15%オフで購入できるクーポン】
公式サイト:S0J7TN449X89
Amazon:800MATSUDA
*350mLのみ使用できます。プライムセール期間中は、クーポン併用ができません。
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ちなみに、フルーツフレーバーのドリンクを作ることもできます🍓🍏🍇
こういうの使うと丁寧な暮らしをしている感じで、自分をご機嫌にできるのいいよね☺️🌈
@epeios_jp
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2023/7/4