Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 7月2日 19時00分
【今さら聞けない!プロテインって飲んだほうがいいの?】
プロテインってダイエットに良いって聞くけど、実際どうなの?と思ったことはありませんか?
その疑問にお答えして、まとめてみました✨
この他に気になることがあれば、コメントで教えてください👍
いいね!が多ければ、プロテインの種類(ホエイプロテインやソイプロテイン、実際どれがいいの?)のことについても深掘っていこうかなと思っています💪🧡
▼⚠注意点▼
※とくに運動はせずとも既にタンパク質をしっかり摂っている方は、必ずしもプロテインが必要とは限りません!実際摂取しているタンパク質の量を一度計算してみるのがオススメです✨
ただ、意外と足りていないことが多いです🥲
※添加物や甘味料(アスパルテームやアセスルファムK、着色料など)が入っていないのを選びましょう🚨
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2023/7/2