Yuki Ide | 井手 祐来のインスタグラム(yukikokubu) - 6月30日 14時07分

気がつけば @undeux55 でトレーニングをはじめて1年経ってました
運動が習慣になって、トレーニング内容もどんどんレベルアップしてる気がして楽しくなってる✨
まだ脂肪がついてるところもあるけど私らしく、自分が好きな体型であることに満足してる
最近は腹筋がもう少し欲しくてジムでのトレーニング以外にも自宅で時間がある時に腹筋を取り入れてます
もちろん体重、体脂肪率、私のモチベーションに波はあってそれが身体に反映される時期もあるけどその度にまた戻そうと思えるのはジムで毎回体重測定があるから🫡笑
せっかく痩せたから綺麗に保ちたいというのもあるけど、誰かが見てくれているというのが私にとっては良いし頑張れる
トレーニングしてる皆さまもいつも励ましや応援のメッセージもありがとうございます☺️✨
みんなで頑張ろ❤️‍🔥

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