今村猛のインスタグラム(takeru_kapibara) - 6月30日 12時41分

体重4キロ減！
普通にお酒飲んでます！
昨日なんか夜中に締めの中華めちゃくちゃ食べた！笑
体重は上がったり下がったりします！
でも長い目で見て
落ちてるのであればそれでオッケーです！
短期だとリバウンドしやすいと思います🐖

#ダイエット

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