ひよんさんのインスタグラム写真 - (ひよんInstagram)「👸👸💓 お友達➕オンマと一緒にシンガポール行ってきました🇸🇬❤️ 人生で初めてのシンガポール、本当に楽しかった😍 妊娠中の海外旅行や飛行機に乗ることに関しては色んな意見があると思いますが、完全に自己責任だと思うので、対策をしっかりしてから私は行ってきました！無事にボンボンも元気だし日本に到着してます💓 私の対策が1000%良いとは限らないし、人によって絶対に違うと思うから、全部を鵜呑みにしないでほしいのだけど、イタリア行った時もどんな対策したかっていう質問が多かったから、私がやった対策をまとめるね💓 🤰対策・旅行にいく1,2日前に産婦人科に行って先生に報告&検診(内診もするよ) ・妊婦でも飲める薬をもらっておく(私は痛み止めとかもらった。結局1度も飲んでないけど) ・安定期にいく(完全な安定期はないと言われてるけど自分の体調➕何週目かを考えたよ) ・母子手帳、健康保険証持って行く(一応) ・現地での病院をチェックしておく(日本人対応してくれるところをさがしたけど、なかったら英語が通じるところ) ・保険に入っておく(カードで保険に自動的に入れるものもあるから確認するといいかも💓) ・ビジネスで行く(先生に聞いたら気圧はあまり関係なくて、エコノミー症候群とかになってしまうことが不安要素だからビジネスで往復したよ) ・着暑ソックス、マッサージボールを機内に持ち込んで浮腫み対策・寒さ対策(体が冷えないようにホカロン、マフラーとか持って行った。暑くて使わなかったけど) ・常に腹巻き・こまめに水分補給、飲むのはミネラルウォーター・締め付けないお洋服で過ごす・生物食べない・ビュフェのサラダもあまり食べなかった・移動はタクシー・こまめに休憩、無理しないくらいかな😳！お腹が張りそうって思ったら休憩してゆったり過ごしたからなんの問題もなく過ごせたよ😆✨ あくまで私の対策だから全部合ってると限らないから、自己判断で考えてみてね🥺💓 シンガポールで美味しいご飯とか、楽しい観光もしたからその投稿もしようかな❤️ 楽しくみてくれたら嬉しい☺️！この時のお洋服は、 ●ワンピース @uniqlo ●バッグ @ ●サンダル @snidel_official ●ピアス @vancleefarpels だよ💓暑くてワンピースばっかりで過ごした🥰 #シンガポール #シンガポール旅行 #ひよん」6月27日 13時30分