原日出子のインスタグラム(hara_hideko) - 6月25日 20時59分

今夜のメインは ホタテ貝の レモンクリームパスタ🍋(私作)
サワーキャベツと トマトとモッツァレラチーズのサラダと
新じゃがのフライ(息子くん作)微発砲のオレンジワイン。
私は サラダと ポテトを少しいただきました☺️
ファスティングの後は 食事量が減りました。
朝は 変わらず 梅醤ごぼう茶。
自然に 16時間断食です。
お昼も 発酵食品のドリンクと 寝かせ玄米少しと 納豆や お魚お浸しなど。
夜は あまり食べません。
お酒も 飲んだり飲まなかったり😅
おかげさまで 体調も良く 午前中に仕事が捗るようになりました👍
これが 続けばいいな〜って思います☺️

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