宮藤あどねのインスタグラム(adochan121212) - 6月22日 12時30分
HIITにチャレンジしてみました!皆さんHIITってご存知ですか?
その日本でトップのトレーナーであるジェスさん @jess.movement にパーソナル受けて来ました🔥 @improvement.studio
HIITとは💡 @hiitthebeat ブレイクダンスがルーツのフィットネスで1時間の消費カロリーは500kcalと言う。
いや、、動画にも残しましたが…本当にキッツい…😵💫しかしながら達成感がすごくて、強烈な筋肉痛が癖になりそうです🔥🔥🔥
・
・
・
#宮藤あどね #hiit #hiitworkout #ブレイクダンス #ダイエット #フィットネス #フィットネス女子 #ダンス #偶像 #偶像练习生 #痩せたい #育乳 #ボディメイク #自重トレーニング #有酸素運動
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
2,040
55
2023/6/22