玉村 麻衣子のインスタグラム(maiko_tamamura) - 6月21日 19時14分

二の腕が気になって…日々色々な二の腕エクササイズを試しています。
そんな中で、手軽で続けやすい、個人的なお気に入りエクササイズを3つご紹介します^ ^
お風呂上がりや、テレビを見ながらなど、ゆるーく毎日続けています☺︎

夏は特に二の腕が気になるので、各エクササイズの回数を増やしています。

みなさんのオススメ二の腕エクササイズがありましたら、ぜひ教えてください！

※こちらは昨年掲載したものを再編集したものになります。

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