中村まきさんのインスタグラム写真 - (中村まきInstagram)「【テンションのあがること】梅雨は気持ちが停滞しやすい時期。身体もしっかり不調の方も多い。おもだるさは湿気から来て。これを湿邪と言って湿度の高い時期に、余分な水分や老廃物が溜まることで引き起こされる心身の不調のことをさします。東洋医学では、体内に溜まった「湿邪」が「冷え」を引き起こし、血液の循環が滞って代謝が悪くなるとされています。この時期は巡りが大事。心も身体もね。ちゃんと循環させること。また湿邪についてはサブ垢 @buchimaki.lovelife にでも書こうかなあ、皆さん興味あれば。心身と言えど、心の不調こそ表(身体)に出るものだと私は考えてて特に心は大切にしています。先日友人が『見つけたよ！』と芍薬をわんさか持ってきてくれました。私が芍薬今年最後やけん！見つけたら言うて！と何度も言うから🤣 もう芍薬も終わり。花のタイミングも一瞬です。世界で一番好きな花。お手入れして、水あげして。このただただ触れる感覚も無心になれて大切な感覚を養う時間。見るだけで幸せなんてなんて贅沢なんでしょうね。休息はもちろん大切です。でも心と身体の栄養はもっともっと大切なのね。身体休めて病んでいく人もたくさん。ただただ休むのではなく心の栄養を大切に。誰といるの安らぐのかどんなものが周りにあると幸せか今一度考えて見てください✨ 心と身体を大切に。」6月21日 7時53分