菊地舞美のインスタグラム(maimi_kikuchi_reborn) - 6月17日 17時18分
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どすこい感🤣
数日に一回は
自分でマタニティピラティスをしています🫡
臨月に入りだんだんお腹が重くなってきて
呼吸も浅く
猫背になって
さらには
手の痺れまで来てしまったので😭
コツコツ調整🦴
お腹の赤ちゃんがいるお部屋を
できれば
1DKよりも1LDKくらいの広さにしてあげたいので
(広いお部屋の方がいいはず✊)
重力に負けて
身体が縮まないように心がけています🌈
そのおかげか
腰痛に苦しむことなく今を迎えられています✨✨
(ピラティスをした後は浮腫も少し軽減🤏)
細かいことは気にせずに
「気持ちいいな〜🐥」と思えることがポイント👌
一応インストラクターなので😂
色々身体のことを考えながらやっているため
顔が必死🤣ですが、気持ちいい範囲でやってます👌笑
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2023/6/17