【公式】『ノンストップ！』のインスタグラム(nonstop.staff) - 6月15日 13時39分

ノンストップ！👆🏻
🎲🍚サイコロ👓飯🍚🎲

今週もご覧いただきありがとうございます🫶🏻
今週はソラマチに行ってきました🫡

本日の料理は、TO THE SKY🌥
購入品は、手羽元🐔、イワシ🐟、じゃがいも、にんじん、しいたけです！😳

📖作り方📖
★めんつゆ・みりん・料理酒を混ぜておく。
①じゃがいもの皮を剥き薄く切ってラップの上に並べ、電子レンジで柔らかくなるまで加熱する。
②電子レンジから取り出したじゃがいもにバター、塩胡椒、マヨネーズを入れてマッシュポテトにする。
③にんじんも皮を剥いて切り、電子レンジで加熱し、フライパンにバターを敷いて焼く。塩を少々かける。
⑤しいたけを切り、にんじんを焼いたままのフライパンにオリーブオイルを敷いたら焼く。バターと醤油で味を付ける。
⑥イワシの表面に塩を振る。その上から小麦粉とカレー粉をまぶし、オリーブオイルで焼く。
⑦イワシに★を加えてさらに焼く。
⑧手羽元にニンニクを擦り込む。
⑨フライパンにオリーブオイルを敷いて焼き、焦げ目が付いたら料理酒を入れて蒸し焼きにする。
盛り付けたら完成です！

みなさんも飯尾さんのレシピを参考に
#👓飯　作ってみてください🎶
その他、今まで飯尾さんが作ったワリカツめしがレシピ本になって絶賛発売中でございます！
タイトルは【ずん・飯尾の開き直りごはん】
まだの方はチェックよろしくお願いします🫶🏻

#ノンストップ！
#サイコロメガネ飯
#サイコロ
#👓飯
#サイコロで一旦切ると言いやすいらしいですよ！
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#飯尾和樹

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