東ちづるのインスタグラム(azuma.chizuru) - 6月14日 12時44分

発芽酵素玄米(小豆入り)で炊くキャロットライス。
にんじんとニンニクをドカッ、濃い目の和洋併せスープをドバドバッ。
１時間かけて発芽させ、6時間かけて炊き上がったら(炊飯器のすごい技！)、寝かす。
３日目の今日が食べごろ。
４日間かけて食べる。残ったら冷凍。

＃料理
＃発芽酵素玄米
＃にんじん

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