森真奈美のインスタグラム(manami.mori14) - 6月13日 16時38分
.
お風呂上がりは
基本的にストレッチ(•ө•)♡
最近はフォームローラーも使ってる
毎日発酵食品とストレッチで
体ほぐして産後の身体ケア
地道にがんばります(ง •̀_•́)ง
妊娠の最大体重から-9キロ
頑張らずゆる〜くダイエットしています!
授乳するから食事制限なしでむしろ食べてる(笑)
#フォームローラー #産後ダイエット部
#産後ダイエット #ストレッチ #健康オタク
#ボディーメイク #インストラクター #腸活アドバイザー
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
62
26
2023/6/13