朝倉真弓のインスタグラム(mayumi_asakura) - 6月10日 20時06分

・歩くと頭がぐらぐら揺れる
・お尻の形に自信がない💦
・足の出し方の左右差がある気がする

そんな方におすすめのストレッチ。

骨盤をゆらゆら揺らすのはリラックスにもなりますよ！

歩き出す前に試してくださいね❤️
　

印象年齢マイナス10歳
《美姿勢＆品格ウォーキング》

インストラクター・朝倉真弓
@朝倉真弓
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