山崎みどりのインスタグラム(midori_yamasaki_) - 6月9日 21時25分
Pilates day⭐︎3回目
ストレッチもできて筋肉も付けられるピラティス。
ゆっくりの動きが余計かなり効く..
いつも次の日から3日間筋肉痛になる😵💫
今回もマンツーマンでしっかりやってもらった
今回も先生は @pilates_ashley 🤍
めちゃくちゃ優しく丁寧に手取り足取り教えてくれる😇
けど筋肉はキツイw
ここのピラティススタジオは中目黒と高知と大阪にもあるよ✨
私は中目黒に通ってるけど
中目黒のスタジオは一軒家まるまるピラティススタジオで、
個室じゃなくみんなでも出来るグループ部屋もあるよ♡
体験コースは60分間で
✔︎グループ 3000円
✔︎マンツーマン5000円
BODYラインが気になる人は是非♡
オススメします🤍
@studiogn.pilates ←中目黒 高知
@pilates.studiotou ←大阪
ウェアは @SHEIN
✔︎Ombre Racer Back Sports Tank Top [15075993]
✔︎Seamless Wide Waistband Sports Leggings [15074184]
@shein_japan
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2023/6/9