ヨガジャーナルオンラインさんのインスタグラム写真 - (ヨガジャーナルオンラインInstagram)「理学療法士でヨガインストラクターのAyaka先生による、月曜夜8時開催のオンライン定期クラス「美背中デザインヨガ」。 6月からは毎月テーマを設けて、その部位に効かせる内容でお届けします！ 6月のテーマは「太もも痩せ」！猫背姿勢や反り腰だと、前ももがパンパンに張りがちです。その仕組みは？どうしたらパンパンの前ももをすっきりできる？詳しくはクラスでご説明します！ 🧘‍♀️6月の開催日 6/5：体チェック/実践（整える） 6/12：実践（整える） 6/19：実践（整える） 6/26：動かす/総復習＊単発でも参加いただけますが、変化を感じたい方は通しでご参加いただくのをおすすめします！ ⭐️月額会員（月4回）3500円＊アーカイブ視聴できます ⭐️単発参加1000円詳細・お申し込みは https://mosh.jp/ayaka_yjo/home またはストーリーズ・ハイライトにもリンクを貼っています。夏に向けて、体をすっきりさせていきましょう！ #姿勢 #太もも #太もも痩せ #ダイエット #ボディメイク #オンラインヨガ #オンラインヨガレッスン」6月2日 21時58分