手島優さんのインスタグラム写真 - (手島優Instagram)「・てじご飯🍚 ・野菜たっぷり鳥ハンバーグ・ナスの香味ソース風・茹で野菜達・きゅうりとミョウガのゆずポン酢漬け・キノコともやしとニラのお味噌汁・押し麦ブレンドご飯　鳥ハンバーグは刻んだエノキ、しめじ、長ネギ、ニラ、大葉が入っていてヘルシー♪ 写真の2枚目にあるナスの香味ソース風はご飯にも合うけど、ハンバーグと一緒に食べても美味しかったです🥢 あと、前から使ってるディノスで買った電子レンジで焼物できる鉄板やっぱりめちゃくちゃ便利⭐️ お魚もお肉も野菜とかなんでもレンジで仕上がるので後片付けも楽！！・夫が茹で野菜食べる早さが個人的体感２秒くらいだったので野菜出し忘れたかと思った🥦 なんだ？茹で野菜早食い特技なのか？？ #鳥ハンバーグ　#とりつくねハンバーグ #夕ご飯 #晩ご飯 #ご飯　#メニュー　#献立 #ごはん記録　#ディノス」5月31日 14時53分