izu（出岡美咲）のインスタグラム(izu_stagram) - 5月29日 19時32分
Pilates再開 @vitolabo_official
土曜日、太陽たっぷりの朝
光が美しく入る空間で、深く、丁寧に自分に集中。
あまりに心地良い時間でした。
今までつかなかった場所にもお肉がつくようになったり
気付けば息が浅くなってしまっていたり
20代と30代の心と身体の変化は、しっかり体感し続けてるからこそ
自分をアジャストする時間は必須。
身体に関しては、20代のハリ感的なものは、あの頃にしかない
若さ故の宝ものだったのですよね。
今は、気を抜くとすぐ身体のあちこちがふかふかしたり、ぷにぷにするけれど 笑
食事も、運動も、自分の機嫌をとりながらさ
心地良く楽しめている今のバランスが
実はとても好きだったりします。
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2023/5/29
