Lilmeさんのインスタグラム写真 - (LilmeInstagram)「朝9時から集合しOptimum Nutritionのイベントで 初ボルダリング🧗🏻‍♀️🗻  海外でも人気なボルダリングをずっとしてみたかったけど、経験がなかったので今回良い機会が頂けて嬉しかったです!  ボルダリングでは今まで使ったことないのような 筋肉の使い方をしたので3日経った今も 腕の内側がかなりの筋肉です。。。笑  良い運動をした後に @optimumnutrition_jp の プロテイン飲んでタンパク質も摂取して 最高な1日になりました! パーソナルトレーニングも週一でしているので これからは運動後飲んでみようと思います🌼 (Lilmeの名前入りプロテインケースを 頂いたから使いたい🧏🏼‍♀️🥤💕笑)  ボルダリングの世界選手の緒方さんは 足も使わず腕だけで登っていってました🕷笑   運動ってやっぱり気持ちいいね〜!!  #昨日の自分を超えよう #オプティマムプロテイン #筋トレ #プロテイン #bouldering  #ボルダリング  #PR」5月27日 22時27分 - lilme_official

Lilmeのインスタグラム(lilme_official) - 5月27日 22時27分


朝9時から集合しOptimum Nutritionのイベントで
初ボルダリング🧗🏻‍♀️🗻

海外でも人気なボルダリングをずっとしてみたかったけど、経験がなかったので今回良い機会が頂けて嬉しかったです!

ボルダリングでは今まで使ったことないのような
筋肉の使い方をしたので3日経った今も
腕の内側がかなりの筋肉です。。。笑

良い運動をした後に @optimumnutrition_jp
プロテイン飲んでタンパク質も摂取して
最高な1日になりました!
パーソナルトレーニングも週一でしているので
これからは運動後飲んでみようと思います🌼
(Lilmeの名前入りプロテインケースを
頂いたから使いたい🧏🏼‍♀️🥤💕笑)

ボルダリングの世界選手の緒方さんは
足も使わず腕だけで登っていってました🕷笑 

運動ってやっぱり気持ちいいね〜!!

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2023/5/27

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