soarさんのインスタグラム写真 - (soarInstagram)「「今私は、体と心の声をちゃんと聞くようにしています。そして、いろんなことをできるだけ背負い込まないことを大切にしています。疲れちゃった、寝たい、甘えたい、やりたくなーい（笑）。そんな想いをシンプルに吐き出すこと。それに、私は働き方をガラッと変えてしまいました。それまでは大きなヨガスタジオの所属で、土日や夜のレッスンも行なっていました。でも独立して、2018年6月にOPENしたヨガスタジオは、一番無理しがちなお母さん世代や、自分自身の健康に対して意識が高まっているシニア世代の方に私のヨガをお伝えできたらと、平日の日中のレッスンだけをメインに行なっています。ホルモン療法の副作用も、最初は強く出ていましたが、今は体が慣れたのかほとんど感じません。術後の右胸・右脇の違和感も、リンパマッサージやヨガをなど、私なりの工夫をすることで、軽減しています。同じ病気の方には、「ありがとう」と伝えたいです。たくさんの同病の方が励みとなり、いま、ここにいます。一人じゃないという想いは、まず最初に私を強くしてくれました。新米サバイバーさんには、まずは心の整理整頓を、と伝えたいです。経験したことないことには、みんな怖さを感じ、身体が緊張状態に入ります。まずはそんな自分を感じたら、『怖いよね、不安だよね』と認めてあげてください。素直な自分を吐き出し、こんな時くらい安心して周りに甘えましょう。そして、自分で自分を緩める習慣をつけ、先の不安や過去の後悔に囚われ過ぎずに、いまを楽しめるよう工夫してみてほしいなと思います。がんだった樹木希林さんの訃報を受けて、やっぱり自分を全うして死ねるって素敵だなと思いました。そして私も私らしく在れた背中を、娘たちに見せていきたいと考えています。人生ってうまくいかないからこそ面白い！ってくらい言えたら最高ですよね（笑）。私は自分に素直で在れた自分を好きで、たくさんのことに挑戦できた自分を誇りに思って、新しい生に旅立てたらと思っています。新しい生への旅立ちに、どんな自分で在りたいかというゴールが定まると、道がシンプルに、一本に見えてきます。ぜひ、やりたいことやって生きましょう！」・・ 2人目の子どもを育てている時に、乳がんの告知を受けた高橋絵麻さん。乳がんを周りにカミングアウトしたり、治療を受ける日々の中で、自身の素直な気持ちを受け入れられるようになったのだそう。同じ境遇にある人へのメッセージを語っていただきました🌼 ・・「病気でも、自分を“かわいそう”と決めつけないで。体と心の声を聞いてみて。乳がんを経験した高橋絵麻さんの生き方」 https://soar-world.com/2018/10/17/ematakahashi/ ・・「soar(ソアー)」は、人の持つ可能性が広がる瞬間を捉え、伝えていくメディアです🕊✨☘ https://soar-world.com/ ・・ #soar_world #病気 #がん #乳がん #ヨガ #妊娠 #母 #家事 #育児 #子育て #臨月 #おっぱい #血乳 #新生児 #完全母乳 #赤ちゃん #マンモグラフィー #マンモトーム生検 #乳腺外科 #断乳 #ミルク #抗がん剤 #手術 #放射線治療 #ホルモン療法 #うつ #パニック障害 #不登校 #演劇 #芸術」5月26日 21時00分