大桑マイミのインスタグラム(maimiokuwa) - 5月26日 11時46分

定期的に行うファスティングday☝️
今回は二日間　@YES TOKYO の　コールドプレスジュースクレンズ🥤をしました。
美味しいから元気に乗り越えられる✨今回
一日目頭痛があったんだけど翌日はすっきり。
すごっく体が軽くなって浮腫が解消されました。
体重は1.5kg 落ちました。　　(でも二の腕、太ももはむちむち。まだまだ代謝上げる必要アリ！　ここは運動を加えてなんとかしなきゃ。)🫤💭💭💭💭
その後の大事な回復食を終え。最近は基本和食💁‍♀️
朝はお味噌汁(mct c8入り)に焼き梅干しと
ぬか漬け　と酵素米。
酵素米は4日間寝かせて〜💭今回上手にできました。
シルキー玄米で作ってみたんだけど、モチモチ💛💛美味しい〜
腸の調子良し☝️
肌がちがう。くすみ肌が解消。
本当っ食べものが大事❗️
食べるものを今一度見直しています。
楽しく美味しく続けなきゃ💦です！

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