竹村美緒さんのインスタグラム写真 - (竹村美緒Instagram)「. . 棒々鶏作ってみました。鶏肉もいい感じに柔らかくなってくれて、ネギたっぷりのタレがまた美味しい！お味噌汁はいつもの、自家製味噌。ご飯は @kouso.genmai.kasugaya の発芽酵素玄米のパックご飯です。玄米を24時間かけて発芽させて圧力釜で炊き、 3日間寝かせてあるそうで、発芽させることによって酵素が活性化し、 GABAが白米の約8倍にまでアップするんだとか。青紫蘇と梅をのせていただきました。ご飯がモッチモッチで美味しかったです☺️🤍 #おうちごはん #自炊レシピ #棒々鶏#バンバンジー#春日屋 #3日寝かせ発芽酵素玄米 #発芽酵素玄米 #酵素玄米 #玄米ご飯 #玄米ダイエット #一日一膳」5月25日 23時45分