乙黒えりさんのインスタグラム写真 - (乙黒えりInstagram)「リピ買い決定。一回飲んだらどハマりな「あおつぶ」‼️久しぶりに腸活ネタ🌱 無農薬のモロヘイヤをギュギュ！！とした粒。菌ケア、腸活に欠かせない食物繊維の多さは野菜の中でもトップクラスなモロヘイヤ。サラダを食べるのめんどくさいなーって時とかにもさっと飲めるし、長女も気に入っちゃってポリポリ食べては水で飲み込んでるよ！モロヘイヤは、水溶性の食物繊維と不溶性の食物繊維がバランスよく含まれている貴重な野菜です。水溶性食物繊維はビフィズス菌などの善玉菌のえさとなり、腸内環境を整えてくれます。ケールよりも、ニンジンやほうれん草よりも、食物繊維も栄養素も多いって知ってましたか？モロヘイヤはβ-カロテンがニンジンのおよそ1.6倍。ビタミンEはケールのおよそ2.5倍。鉄分は、ほうれん草のおよそ3.7倍。そして食物繊維はバナナのおよそ10.1倍。造血のビタミンと呼ばれる「葉酸」もたっぷりなので貧血が気になる女性、出産前後のママにも最高✨ ビタミンB群も多いのでお肌にも最高だべよ🌱 試す人は飲んだ翌日のお通じにも注目だよ！おすすめはANP71やKINSのサプリと一緒に摂ること！乳酸菌とそれを育てるサポート役のあおつぶの効果で腸内環境良くしてくれてありがとうって体が言ってる気がする😆バッチリのコンビです👍 あおつぶは初回1000円で300粒お試しできるから超お🉐 私もリピ買い決定です！！勝手に母にも娘にも飲ませてるよ。 #あおつぶ#モロヘイヤ#サラダ代わり#食物繊維#ビタミン#ガチ買い#サプリ#っていうより食べ物」5月23日 14時15分