松野行秀のインスタグラム(g.matsuno) - 5月19日 21時21分
【備忘録🖌️〜本日の相方の制限食メニュー🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○小松菜のお浸し
○もずく酢
○オニオンスライス
○卯の花
○ほっけの塩焼き
○納豆
○ご飯
たんぱく質16.0g
塩分1.5g
カリウ厶480mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質13.5g
塩分1.2g
カリウム430mg
(夕食)
○つるむらさきのお浸し
○春雨サラダ
○カレーライス
○すいか
○カステラ
たんぱく質16.0g
塩分1.8g
カリウム550mg
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2023/5/19