みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 5月19日 13時10分

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2023/5/19のお昼ごはんです〜🍗

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献立------------------
・ポルチーニのリゾットののこりもの
・グリルチキンののこりもの
・ブロッコリー
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［ #頑張らないダイエット ］
◎タンパク質はしっかり、いろんなの食材をとる。
◎料理はそこまで頑張らない。
◎好きなものを食べる🍴
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連日の夜の残り物で生きています。
そんな一人暮らし30代です。
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最近、ころなはゴルイにかわりましたが
ゴルイでもころなになってしまう方はいるわけです
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とくに、入院となって、
あれ？熱あるね〜と検査すると
え？ころなだったの？！みたいなパターン
全然あります🥺

でも、ゴルイになったとたん
ころな患者さんと接するときは
あの防護服は自己判断で、
マスク着用のみで良いそうです
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自己判断？(笑)
ふうーん、とおもいながら
もんもんと働いています。😤
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足もだいぶよくなってきたので
5月末からまた運動できそうで
やっぱり動けるのってうれしいなぁと思いました。
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#日記
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