赤松悠実さんのインスタグラム写真 - (赤松悠実Instagram)「😂 ５月ももう後半戦か。。😎はやっ５月は1ヶ月かけてゆる〜く身体調整中。あくまでもバランス良く何かを断つ、ではなく高タンパクを心がけてそして週末はあまり気にせず幸せ優先で💓 そんなゆるゆるでも、58キロ台🙊からスタートして今は56キロ台に！目指すは55キロ台✨ でも一時的にじゃ意味ないからあくまでも無理せず🤣 ほぼ毎日一食は @chickenworks.kitahama のお弁当。ソースも色々種類あるからほんまに飽きひん！今はムネ肉にバジルソースがイチオシかな💁‍♀️ 週に1〜2回は @thejuicebarlife のコールドプレスジュースを。 2週間に一回は @nanioafu_beautysalon で痩身エステに。そして毎日サジージュースで鉄分ビタミン摂取。家でもストレッチや筋肉リリースを以前よりは←やるようになりました🫡 産後、自分の写真を撮ったり撮ってもらうことがぐんっと減ったので、やっぱり写真で見て客観的に見るって大切だなーと。ふとした時の姿勢とかにげんなりすることも😇 新しいお洋服を着ると息子が「んん？これは？かぁいーー(可愛い)」と言ってくれたりして。モチベーションあげてくれます😂 あ、夫も、何しても見た目を誉めてくれるのでここまで身体が肉付きよくなったのは夫のせいです😇 . #ダイエット#男の子ママ#ママ#産後ダイエット #痩身#置き換えダイエット#痩せる#ママアカウント」5月19日 9時59分