菅谷梨沙子のインスタグラム(risako_sugaya) - 5月15日 17時01分

ファスティングが終わり今日から回復食❤️‍🩹

朝・昼はすっきり大根を。
大根の煮汁に梅干しを入れてゆっくり飲むのからスタートしたんだけど、美味しすぎて感動した🥹

ファスティング中、家族のご飯準備や休日のお昼マック食べたいとか言うので買いに行ったり…
街を歩けば良い匂いがプンプンして、心折れそうな瞬間はいくつもあったけど😭
終わって身体が軽く、浮腫みもなくスッキリしてやって本当に良かった！
また体調と相談しながらやってみようかな。

ちなみに夜は湯豆腐食べます🙂

#ファスティング #回復食

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