Fitbit Japanのインスタグラム(fitbitjp) - 5月13日 21時00分

運動を習慣化させる４つのTips：

数字で目に見える結果をつくる
自分の体力レベルに合わせる
誰かと一緒に運動する
自分へのご褒美を用意する
#Fitbit

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豊田章男

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