天霧真世のインスタグラム(mayomayo.com_) - 5月13日 06時23分

【𝘿𝙞𝙣𝙣𝙚𝙧 𝙖𝙩 𝙝𝙤𝙢𝙚🌙🍴】
晩ごはん記録✍️🍚
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いつも心がけているのが『まごわやさしい』⁡⁡⁡です🍴
◆ま→まめ《豆類》
⁡⁡◆ご→ごま《種実類》
⁡◆わ→わかめ《海藻類》
⁡◆や→やさい《野菜類》
⁡◆さ→さかな《魚介類》
⁡◆し→しいたけ《きのこ類》
⁡◆い→いも《イモ類》⁡
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⁡これを頭に置いておくと、何が足りないかすぐに分かりバランス良く献立を考えることができます☺️🌷⁡
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⁡健康第一☺️🍀✨
⁡今日も元気いっぱい素敵な一日でありますように😊🎊
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⁡#まごわやさしい #まごわやさしいごはん
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🌈@天霧真世
💎@mayosacise.official
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