Carolina Cruz Osorioのインスタグラム(carolinacruzosorio) - 5月9日 21時09分

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La de hoy! Los tenía abandonados con rutinas de @manumolano #Home #CaroCruzSinExcusas #Gym #Rutinas
1. 3 series de 15 con pesas de 7.5kg cada una
2. 3 series de 15 por lado y lado
3. 3 series de 20 con pesas de 7.5kg cada una
4. 3 series de 20 solo al frente
5. 3 series de 15 a 20 con pesa de 24kg
6. 3 series de 20 sentadillas
7. 3 series de 20 por lado con banda de tela fuerte
8. 3 series de 30 abdominales ⭐️⭐️

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