Hana4のインスタグラム(hana4_official_) - 5月7日 20時40分

米粉のチョコバナナマフィン😋
#Hana4飯

ボウル🥣一つとフォークがあればできちゃう
所要時間15〜20分の簡単マフィン
隠し味で入れている @fujicco_jp の #まるごと大豆のヨーグルト が生地をしっとりとさせてくれた🫶
忙しい朝ごはんや
小腹の空いたおやつに食べたいから
プロテインやヘンプを入れて
#グルテンフリー で且つ血糖値が上がらないように
砂糖はなしで作ってます🍌

味変した進化バージョンのレシピも
またUPしたいと思う❣️

しかしいつも分量が適当でレシピ化するのが意外と大変😅
なんでも感覚で生きてきてるんだなぁって
私の適当さを実感してるよ🤭

最後のレシピページをスクショして作ってみてね😋
作ったら是非シェアして教えてねーん💁🏻‍♀️

#homecook
#glutenfree
#organic
🍫 @vivani_chocolate
🤎 @tokyojuice
🍯 @alishanorganic
🌱 @hemps_from_japan

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