下田奈奈のインスタグラム(shimodanana) - 5月6日 14時04分


GWに夫婦ランニングした時の一コマ🏃🏻‍♀️🏃🏻※ぜひ音声ありでご覧ください〜♪※

天気が良くてランニング日和でしたが
日差しが強いのでバテますね🤣☀️

お休みの日はこんな感じで夫婦で一緒に走ってます🐾

・最初と最後のストレッチは入念に🧘🏻‍♀️
・日焼け対策の羽織りとキャップは忘れずに
(途中暑くて羽織り脱いじゃってるけど😂)
・NIKEのNRCアプリでタイムの記録
・毎回最初に飛ばして後半バテがち🫠
・信号待ちがあるとラッキー✌🏻

動画は1.5倍速ですがこんな感じで
夫にずっと励まされながら
なんとかノロノロ走っています🐢💨笑

後半は基本声が出ない位しんどいです…🥵

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2023/5/6

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