下田奈奈のインスタグラム(shimodanana) - 5月6日 14時04分
GWに夫婦ランニングした時の一コマ🏃🏻♀️🏃🏻※ぜひ音声ありでご覧ください〜♪※
天気が良くてランニング日和でしたが
日差しが強いのでバテますね🤣☀️
お休みの日はこんな感じで夫婦で一緒に走ってます🐾
・最初と最後のストレッチは入念に🧘🏻♀️
・日焼け対策の羽織りとキャップは忘れずに
(途中暑くて羽織り脱いじゃってるけど😂)
・NIKEのNRCアプリでタイムの記録
・毎回最初に飛ばして後半バテがち🫠
・信号待ちがあるとラッキー✌🏻
動画は1.5倍速ですがこんな感じで
夫にずっと励まされながら
なんとかノロノロ走っています🐢💨笑
後半は基本声が出ない位しんどいです…🥵
#ランニングダイエット #ランニング記録 #ランニング女子 #ジョギング女子 #夫婦でランニング #夫婦ラン #夫婦ランニング #週末の過ごし方 #夫婦でダイエット #夫婦円満の秘訣 #奈奈色日記 #ナイキランニング #ランニングウェア #ナイキランニングクラブ #ナイキコーデ #ナイキ女子 #アラサー夫婦 #夫婦二人 #アラサーダイエット
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
167
6
2023/5/6