伊藤友奈のインスタグラム(youna.ito) - 4月30日 21時55分
🌊 今日のヨガクラス
すごく気持ちが沈んだ時
波の音を求める事があって、
それは波の満ち引きの音が
呼吸と一緒だからなんだと気づいた
ヨガには良いも悪いも
出来たも出来ないもなくて
今ある自分を愛することだけ。
ただポーズがあってそこに自分があるだけ。
#ヨガ#マインドリセット
#落ち込んだ時の対処法
#セルフラブ#インドヨガ
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2023/4/30
