渥美万奈のインスタグラム(atsumi_mana22) - 4月30日 20時50分

キャッチボール動画はなかなか撮れませんが
今回は背中側から

内野手投げをやっていますが、
確認しているのは

右手のボールの位置
肩甲骨の使い方
グラブ側の肩甲骨の使い方
指の掛かり

この確認をしながらキャッチボールをします

肩が強くないので
いつも塁間ちょっとを低いボールを
意識して投げています

ボールを浮かせて投げたくないのは
昔からです。遠投はあまりしません。

肩の動きが悪い時に大きく使って遠投したりはします。

練習の中で1番意識してやっていたのがキャッチボールです。
是非、アップではなく技術向上のために
意識してみてください！

最近は肩が痛く投げれなくなってきたので
インナー重視で抜けないようにトレーニングです。
背中を使って投げると痛くないです。
フレーチャもその一つです！

@mine.yukiyo
@am.manager222

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