前田紀至子のインスタグラム(ki45m) - 4月26日 18時42分
相変わらず月15〜20回目安でジムにトレーニングに通う日々です。
月極のジムなので、時々はトレーナーさんにフォームをチェックしていただくことはあれど基本的には自己流。
そんな中幸運にも女性限定のパーソナルトレーニングを指導している茉菜ちゃん @mana_moalis にフォームを徹底的に教えていただき意識し直す機会に恵まれました。
短時間の間に気付きや学びが多々あったのが嬉しかった！
鏡越しに写真を撮って見る限り、立ち姿勢がまだまだ綺麗じゃないし、腹筋に力も入っていない。
動き一つ一つについ変な癖がつきがちな事も気になるし、なりたいイメージにはまだまだ。
だからこそ茉菜ちゃんにはこれからも定期的にお願いしたいなと思っています。
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2023/4/26
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