YUUGAのインスタグラム(yuuga1024) - 4月22日 21時07分

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📍： @vividgym_jiyugaoka
💪： @i_am_natural_desu
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下半身集中トレーニング‼️‼️🦵
ヒップアップと太ももの内側のお肉をなくしたいと伝えて
自分に合ったメニューでトレーニング🔥🙌
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片足ずつ足をクロスしてスクワットするやつ、めっちゃ効きます！！！✨
次の筋肉痛には間違いなくなるけど、すごく効き目ある！👀
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☝️ポイントは
･後ろの足に体重が乗らないように、常に前足に体重は乗ったまましゃがむこと！
･膝がつま先と同じ方向に向いてしゃがむこと
是非みんなも柱とかに捕まりながら、やってみてね！！😉✨
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vivid gymは
ダイエット教習所とも言われていて、
･痩せたい方
･美ボディを目指したい方
･パーソナルジムに興味があるけど踏み出せない方
そんな方に向き合って、食べ物のアドバイスや、ポイントトレーニングと完全サポートしてくれます🙌
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一緒に美ボディ目指そ🥰🫶💕💕💕💕
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