舞子のインスタグラム(maiko.03010) - 4月22日 14時47分
【時間は「ない」んじゃない】
時間がない、時間がないと、口癖のように言ってしまっている人、いませんか?
私も毎日、時間が足りないなぁって思いながら日々過ごしてる🤣
でも、時間って誰もが等しく平等に与えられている唯一のもので、どんなに偉い人でも、すごい人でも、一日は24時間なんだよね。
だから、やりたいことができないのは、時間がないからじゃなくて、使い方の問題なんだよね。
・やりたいこと
・やらなければいけないこと
・やってもやらなくてもいいこと
・やらなくていいこと
この中で、「やりたいこと」できてますか?
「やらなくてもいいこと」やってませんか?
「やらなければいけないこと」は、ほんとに全部自分でやらなければいけないことですか?
誰かに任せたり頼っちゃいけないこと?
「やってもやらなくてもいいこと」は、やった方が心が豊かになること?
やらなくて済む必要ないこと?
一回改めて考えてみたら、やらなくてもいいことや、やる必要がなかったこと、無駄な時間を費やしていたことに気付くかも。
そしたらその時間を、やりたいことに回せるよね。
やらなくてもいいけど、やれば心が豊かになること、自分の為になることに使えるよね。
それが今回私がビジョカツ43期でやりたいことです。
一度「やりたいこと」や「やるべきこと」を可視化して、賢く楽しく有効に時間を使っていきたいの。
その為に利用したいのが【マンダラチャート】と【ハビットトラッカー】。
プロ野球の大谷翔平選手も作ったというマンダラチャートは、目標達成や問題解決の為に、具体的な行動やアイデアを洗い出し書き出すもの。
ハビットトラッカーは、自分が毎日やりたいこと、習慣にしたいことなどを書き出して、毎日実行できたかチェックしていくもの。
小学校の夏休みのラジオ体操チェックシートみたいな(笑)
この2つに取り組んで、ほんとにやりたいことは何?その為に何をすべき?習慣にしていきたいことは?を明確にして、実際に行動していきたい!
なんかストイックに見えるかもだけど(笑)
一回書いてしまえば、あとは不必要に悩むことも考えることもなくやるだけだから、逆に楽になると思うんだよね🥰
1人じゃ書けない!って人の為に、一緒に書く時間も作るつもり♡
今後の自分の為の準備期間として、ゴールデンウィーク明けから一緒に頑張っていきましょう🙌
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💄ビジョカツ43期募集開始4/22 21時〜💄
◾️活動期間 5/6(土)〜5/26(金)⠀
◾️各team募集人数 10名
◾️参加費 6000円
👉 @bijokatsu.official
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❤️team妖怪
舞子✖️さち【賢い女は美しい】
@舞子
@bijokatsu.sacchin
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2023/4/22