伊地知朋子のインスタグラム(tomoko_urbanbobby) - 4月22日 14時07分

____
@ikkoxxxoo さんの
walking lesson
"SIKI session01"👣

1歳頃から歩けるようになり
かれこれ33年自分流で歩いてきたけど
はじめて
「歩く」
を教えてもらった。

鏡に映る自分自身の身体に向き合う。
身体の歪み、重心のかけ方、日頃の癖、
今の状態と対話する感覚。
難しくも気づきが多かった〜

毎日何気なくしている「歩く」という動き。
正しい姿勢、脚のフロー、力を入れるところ抜くところを
教えてもらい1歩1歩を丁寧に意識することで
立ち姿、歩く姿が別人のように。
身長2cmくらい伸びたんちゃう?
ってくらいのシルエット変わった。
胸が開き呼吸もしやすくなり
マインドまでが上昇、前向きに。
定期的日本受けたくなるレッスンだった🫶🏻

レッスン後には
@risa_iwahana ちゃんが淹れてくれた
その日(4/20)のお茶と
よもぎもち(これがまた美味で早速取り寄せしたよ)
のご褒美タイムも幸せ〜🤍おいしかったぁ

____
#SIKI
#ウォーキング
#健康
#美容

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する