浜田翔子のインスタグラム(shoko_hamada) - 4月20日 19時00分
子連れOK👶🏻と
お友達に教えてもらった
@u_stretch.official @u_gym.official
パーソナルジム&ストレッチ
2時間コース行ってきたよ‼︎
パーソナルが初めてだから
ゆるめにしてもらいましたが
それでも筋肉痛きてます🦵😳✨
産後下半身がムクムクで、、
重たい日もよくあるから
やっぱ運動はいいなぁ〜🥺
パーソナルだと自分に合った
運動だし、
動画のストレッチも痛気持ちよくて運動が苦手な人はストレッチから始めるのもいいなと思いました✨
30代40代健康的に身体も綺麗でいたいなぁ...🥺
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2023/4/20