ヤネッテ・オッテセンのインスタグラム(jeanetteottesens) - 4月19日 20時58分

Så der mad venner 🤤

Møg lækker, høj på protein (faktisk 23%) og lav på kcal 🏆

Har du kantine ordning på jobbet, så kan du måske finde disse ingredienser🤷🏼‍♀️ - og hvis ikke, så noget der minder om det.

Følger du denne ‘opskrift’, så rammer du de ca. 350 kcal 🙌🏽

1 Skive (50 g) fuldkornsbrød
2 tsk mayonnaise
1/2 dåse tun
1/2 avokado (lidt mindre end en halv faktisk, se video)

Velbekomme 🫶🏽

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する