青木康平のインスタグラム(cohey11) - 4月19日 11時32分

「他人に過度な期待をしない生き方が出来れば人生は好転する‼️】
所詮、他人は自分にはコントロール出来ない存在。
「何でわかってくれないの？」
「こんなに努力してるのに何で認めてくれないの？」自分の価値観を相手に押し付けたり、他人軸の考え方ではストレスが溜まるばかりです。
他人に期待すればするほど、期待ハズレの答えや態度をされるとその分のストレスが自分に帰ってきます。
他人に期待される生き方を選んでしまうと陥りやすい。
これは本当に嫌ですね〜
○自己肯定感は自分で上げる！
「理解してもらえたらラッキー！」くらいで丁度良い👍
「自分がやりたいからやる‼️」
「他人からどう思われても、どう見られても関係ない‼️」
「少しでも頑張った自分を褒める‼️」
自分の人生なんだから自分の行動も自分の感情も自分でハンドルを握らないとですね💪

自分の機嫌は自分でとる😤

【幸せは日々の生活の中かは見つけ出すもの】
好きな事しかやってない俺は幸せ者です🫡
#あくびも出るぜ#自分らしく

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