森真奈美さんのインスタグラム写真 - (森真奈美Instagram)「.⁡ ⁡.⁡ ⁡.⁡ ⁡毎朝ヨーグルト𓎩𓌈 ⁡効果的な食べ方は食後2時間あけた⁡⁡ 消化や吸収で腸が活発になる時✩.*˚⁡ ⁡逆にお腹が空いている時は⁡胃酸が強いから⁡⁡ ⁡健康の為にヨーグルトを食べるのなら⁡ ⁡空腹時じゃない時 ! 食後がおすすめ◎ ⁡ ⁡おやつ感覚で食べるのが理想だけど⁡ ⁡子育てでバタバタして⁡ ⁡食べ忘れちゃいそうだから⁡ ⁡毎日続けられるように⁡ ⁡朝ごはんの時に食べています٩( ᐕ)و⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡ #腸活 #腸活アドバイザー #ヨーグルト ⁡⁡ ⁡ #子育てママ #育児日記 #子育てぐらむ ⁡ #発酵食品 #産後ダイエット #ダイエット ⁡ ⁡ #新米ママ #ちりつも #食事制限なし ⁡ ⁡ #産後ダイエット部 #diet #yoğurt」4月18日 17時21分