テレビ西日本「ももち浜ストア」さんのインスタグラム写真 - (テレビ西日本「ももち浜ストア」Instagram)「今日の #ももち特集　は #ランニング特集！楠田瑠美さん（ @rumixda ）が #ランニングのコツや #おすすめ商品　を紹介しました👟 ランニングには ① ダイエット ② 老化防止 ③ ストレス解消　の効果が期待されます⚡ なんとランニング時、足にかかる負担は通常の3倍🥹 靴はクッションがあり、安定性のあるものを選ぶと膝や腰に負担がかからないそうです✨ 走るときは両足をまっすぐし、肩・首は力まないように！【ランニングのコツ】 ① 会話ができるくらいのペース ② ダイエット目的なら20分から30分 ③ 歩いてもOK！ハードルをあげすぎず！【おすすめの商品】 🔴FUNKTION FIT (pic.3,4) 靴下も重要🧦5本指ソックスがおすすめ！踏ん張りがきき、足指を痛めにくいそうです✊ 🔴Flip Belt (pic.5,6) ベルトのように腰に巻き、携帯電話やカギを入れて手ぶらで走ることができます🌈 🔴Enemoti　クルミ餅 (pic.7,8) 消化吸収を緩やかにする成分が配合されているためランニングをする人に向いています💛 #ステップスポーツ福岡店　( @step_running_fukuoka ) 初心者向けから上級者向けまで幅広く靴を取り揃えています👟 #ももち浜ストア　#楠田瑠美　 #ランニング　#マラソン　#ランニンググッズ #福岡マラソン　 #シューズ　#ランニングシューズ　#靴　#スニーカー #ナイキ　#アディダス」4月17日 19時07分