おちあやこのインスタグラム(ayako_ochi_fukuoka) - 4月17日 08時35分

今日の夫弁当。

メインはカツ卵とじ
大葉で隠れてます

今回の作り置きは

ナスのうま煮
舞茸の唐揚げ
もやしとニラの辛ナムル

腰痛対策に5時半に起きて、
股関節ストレッチをやる様になりました。

1週間経過…

ずっと立ったままだとまだまだ痛いけど、
とりあえず続けてみる。

お酒もしばらくやめる。

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