今宿麻美さんのインスタグラム写真 - (今宿麻美Instagram)「お水。お水をたくさん飲んで、体内の汚れたお水を入れ替える。私も1日の中で、お水を飲むことが少なく… その分、🚻の回数も少なめ。私がお世話になっているエステサロン　　 @espritbeauty_ の西岡さんにもお水の取り方や量をアドバイスいただきました♡ ホント、西岡さん、なんでも知ってる‼︎ ↓↓↓↓↓↓↓ 毛穴などを気にしている場合は硬水に近いお水を2リットル（体重×約35mlを目安）できれば午前中1リットル飲めれば最高‼︎ でも、たしかに、いつもよりお水を飲んだ日は、毛穴の開き方が違う気がする。硬水って、抵抗あるけど… でも、お肌が変わるのならば。ちょっとでも意識すること。そうすると無理なく続けられると思う。すべてをパーフェクトにしようと頑張りすぎないで、自分が無理なくゆるりと出来る事から取り入れていきたい。西岡さん、ありがとうございます♬」4月13日 17時42分