佐藤満春（どきどきキャンプ）のインスタグラム(satomitsuharu0217) - 4月12日 08時46分

今朝の体重など。
１年前からINBODYという体組成計を使ってます。
身体の状況を把握できるので楽しい。
この１年間はほぼキープでした。
理想的にはもうちょっと筋量をあげたほうが良いらしい。
仕事の隙間でどうトレーニングするか？時間探しの旅へ。
同じものをワカバヤシマサにあげた。
僕は標準体重一般型。彼は標準体重虚弱型。虚弱型？？？？？？？？？？
自転車の効果に期待。僕は少しだけお菓子を控えるべきか迷い中。フットサルだけではダメか、、。

#膝痛いけど

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